Kayıtlar

#zayıflama etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

MUHALLEBİLİ ELMALI TATLI TARİFİ

-
Resim
  MUHALLEBİLİ ELMALI TATLI TARİFİ Hafif, meyveli ve sütlü tatlı sevenlere nefis bir tarif! Malzemeler: Elmalı katman için: 4 orta boy kırmızı elma 1,5 paket petit beurre (petibör) bisküvi 1 çay bardağından bir parmak eksik toz şeker 1 çay bardağı dövülmüş ceviz 1 tatlı kaşığı toz tarçın Muhallebisi için: 3,5 su bardağı süt 4 tepeleme çorba kaşığı un 1 su bardağından 2 parmak eksik toz şeker 1 çorba kaşığı tereyağı 1 paket vanilya Üzeri için: Toz hindistan cevizi Hazırlanışı: 1. Elmaları soyup rendeleyin. Tavaya alıp şekeri ekleyerek elmalar suyunu çekene kadar pişirin. 2. Ocaktan aldıktan sonra içine tarçın ve cevizleri ekleyip karıştırın, soğumaya bırakın. 3. Karışıma iri parçalar halinde kırılmış bisküvileri ekleyip harmanlayın. 4. Karışımı ıslatılmış 22 cm'lik kare borcama yayıp bastırarak düzleyin. 5. Muhallebi için tereyağı ve vanilya hariç tüm malzemeleri karıştırarak pişirin. 6. Koyulaşınca vanilya ve tereyağını ekleyip birkaç dakika daha karıştırın, ardından ocaktan alın. 7...
Yorum Gönder
Devamı

Yag Yakıcı İçecek Tarifleri

-
Resim
  Yağ yakımını destekleyen bazı içecekler şunlardır: 1. **Yeşil Çay:** Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını artırır. 2. **Kahve:** Kafein içeriği sayesinde metabolizmayı hızlandırır. 3. **Zencefil Çayı:** Sindirimi destekler ve metabolizmayı hızlandırır. 4. **Limonlu Su:** Vücudu detoksifiye eder ve metabolizmayı hızlandırır. 5. **Elma Sirkesi:** Tokluk hissi verir ve yağ yakımını destekler. 6. **Tarçınlı Su:** Kan şekerini düzenler ve yağ yakımını artırır. Bu içecekler sağlıklı bir diyet ve egzersiz programı ile birlikte kullanıldığında etkili olabilir. İşte yağ yakımını destekleyen bazı içecek tarifleri: ### 1. Yeşil Çay ve Limon **Malzemeler:** - 1 su bardağı sıcak su - 1 yeşil çay poşeti veya 1 çay kaşığı yeşil çay - Yarım limonun suyu - İsteğe bağlı bal **Yapılışı:** 1. Sıcak suya yeşil çay poşetini ekleyin ve 3-5 dakika demleyin. 2. Limon suyunu ekleyin. 3. İsteğe bağlı olarak bal ekleyip karıştırın. 4. Sıcak veya soğuk olarak tüketebilirsiniz. ### 2. Zencefil ve Limon Ç...
Yorum Gönder
Devamı

Yeşil Detoks İçeceği Tarifi

-
Resim
  İşte zayıflamaya yardımcı olabilecek basit ve etkili bir detoks tarifi: ### Yeşil Detoks İçeceği Tarifi **Malzemeler:** - 1 adet salatalık - 1 adet limon - 1 avuç ıspanak - 1 adet yeşil elma - 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil - 1-2 bardak su - İsteğe bağlı: Birkaç yaprak taze nane **Hazırlanışı:** 1. Salatalığı, limonu ve yeşil elmayı iyice yıkayın. 2. Salatalık ve elmayı kabuklarıyla doğrayın. Limonu ise dilimleyin. 3. Blender’a salatalık, limon, ıspanak, yeşil elma ve rendelenmiş zencefili ekleyin. 4. Üzerine 1-2 bardak su ekleyin. (Kıvamını istediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz.) 5. Tüm malzemeleri blender’da pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. 6. İsteğe bağlı olarak birkaç yaprak taze nane ekleyerek servis yapabilirsiniz. Bu detoks içeceği, hem sindirimi destekler hem de metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olabilir. Ayrıca, bol miktarda vitamin ve mineral içerir. Günde bir kez, sabahları aç karna içmek etkili olabilir.
Yorum Gönder
Devamı