MUHALLEBİLİ ELMALI TATLI TARİFİ

-
Resim
  MUHALLEBİLİ ELMALI TATLI TARİFİ Hafif, meyveli ve sütlü tatlı sevenlere nefis bir tarif! Malzemeler: Elmalı katman için: 4 orta boy kırmızı elma 1,5 paket petit beurre (petibör) bisküvi 1 çay bardağından bir parmak eksik toz şeker 1 çay bardağı dövülmüş ceviz 1 tatlı kaşığı toz tarçın Muhallebisi için: 3,5 su bardağı süt 4 tepeleme çorba kaşığı un 1 su bardağından 2 parmak eksik toz şeker 1 çorba kaşığı tereyağı 1 paket vanilya Üzeri için: Toz hindistan cevizi Hazırlanışı: 1. Elmaları soyup rendeleyin. Tavaya alıp şekeri ekleyerek elmalar suyunu çekene kadar pişirin. 2. Ocaktan aldıktan sonra içine tarçın ve cevizleri ekleyip karıştırın, soğumaya bırakın. 3. Karışıma iri parçalar halinde kırılmış bisküvileri ekleyip harmanlayın. 4. Karışımı ıslatılmış 22 cm'lik kare borcama yayıp bastırarak düzleyin. 5. Muhallebi için tereyağı ve vanilya hariç tüm malzemeleri karıştırarak pişirin. 6. Koyulaşınca vanilya ve tereyağını ekleyip birkaç dakika daha karıştırın, ardından ocaktan alın. 7...
Yorum Gönder

Bağışıklık güçlendirici Zerdeçal ve Faydaları

-
Bağışıklık Güçlendirici Zerdeçal ve Faydaları

Bağışıklık Güçlendirici Bir Süper Besin: Zerdeçal ve Faydaları

Bağışıklık güçlendiren zerdeçal ve altın süt tarifi

Sağlıklı bir yaşam sürmek ve hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemimizin güçlü olması büyük önem taşır. Bu konuda doğal bir mucize olarak bilinen zerdeçal, bağışıklık güçlendirici özellikleriyle öne çıkar. Antioksidan, antienflamatuvar ve antibakteriyel özelliklere sahip olan bu baharat, sağlığımızı koruma konusunda etkili bir destek sağlar.

Zerdeçal Nedir?

Zerdeçal, Güney Asya kökenli bir bitki olup, kökü baharat olarak kullanılan bir bitkidir. Özellikle Hint mutfağında yaygın olarak kullanılır ve içeriğindeki kurkumin adlı bileşen sayesinde birçok sağlık faydası sunar.

Bağışıklık Sistemi Üzerindeki Etkileri

Zerdeçal, bağışıklık sistemini güçlendiren en etkili doğal besinlerden biridir. İşte bağışıklığa faydaları:

  • Enflamasyonu Azaltır: Kurkumin, vücuttaki enflamasyonu azaltarak bağışıklık hücrelerinin daha verimli çalışmasını sağlar.
  • Antioksidan Etki: Serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve bağışıklık sistemini destekler.
  • Antibakteriyel ve Antiviral Özellikler: Zerdeçal, bakteriler ve virüslerle savaşarak enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.

Zerdeçal Nasıl Tüketilir?

1. Zerdeçallı Altın Süt:

  • 1 bardak süt (isteğe göre bitkisel süt)
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • Yarım çay kaşığı tarçın
  • 1 tatlı kaşığı bal

Hazırlık: Sütü ısıtın, içine zerdeçal ve tarçını ekleyerek karıştırın. Ilıdıktan sonra balı ekleyin ve afiyetle tüketin.

2. Zerdeçallı Çay:

Kaynar suya 1 çay kaşığı zerdeçal ekleyip 5 dakika demleyin. İsteğe bağlı olarak limon ve bal ilave edebilirsiniz.

3. Yemeklerde Kullanım:

Çorbalara, pilavlara ve salatalara zerdeçal ekleyerek bağışıklık güçlendirici etkilerinden faydalanabilirsiniz.

Sonuç

Doğanın bize sunduğu mucizelerden biri olan zerdeçal, bağışıklık sisteminizi desteklemek ve sağlıklı bir yaşam sürmek için mükemmel bir seçimdir. Düzenli tüketimle hastalıklardan korunabilir ve vücudunuzu güçlendirebilirsiniz. Sağlığınız için sofralarınızdan eksik etmeyin!

Not: Sağlık sorunlarınız varsa, zerdeçal kullanımı konusunda doktorunuza danışın.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Zayıflatan İçecek ( 12 Günde 5 Kilo )Tarifi

-
Resim
MALZEMELER 1 adet limon 1 litre su 4 adet çubuk tarçın 2 adet yeşil elma ❤Sifadostu.blogspot.com ❤ Zayıflatan İçecek Tarifi Çok kolay bir tarif ve etkisini sadece 12 gün gibi kısa sürede göreceksiniz. Fakat bu tarifi uygularken dikkat etmeniz gereken şeyler var. Öncelikle 12 gün boyunca hayatınızdan hamur işi yiyecekler, kötü yağlar, tuz ve şekeri tamamen çıkartıyoruz. Günlük aktif bir hayatınız yoksa 30 dakika yürüyüş yapmanız gerekiyor. Bu önerilerle beraber tarifi her sabah ılık ya da soğuk fark etmeden için, faydasını göreceğinize emin olabilirsiniz. YAPILIŞI Limonu ve elmalarımızı güzelce yıkıyoruz, kabuklarını soymadan ince ince doğrayıp 1 litre su olan sürahinin içine koyuyoruz. Ardından tarçın çubuğumuzu da sürahiye koyduktan sonra 1 gece ya da 12 saat boyunca dolapta bekletiyoruz. Bu kadar basit ve etkili bir tarif. Denemenizi tavsiye ederim. Sağlıkla kalın 🙏
Devamı

Yag Yakıcı Limon Kürü

-
Resim
 Limon kürü, özellikle detoks yapmak ve metabolizmayı hızlandırmak için popüler bir seçenektir. İşte basit ve etkili bir yağ yakıcı limon kürü tarifi: **Malzemeler:** - 1 litre su - 2 adet limon - 1 tatlı kaşığı bal - 1 çay kaşığı toz zencefil veya taze zencefil dilimleri - İsteğe bağlı olarak birkaç nane yaprağı **Hazırlanışı:** 1. Limonları iyice yıkayın ve ince dilimler halinde kesin. 2. Bir litre suyun içine limon dilimlerini, zencefili ve balı ekleyin. 3. Karışımı bir gece buzdolabında bekletin. 4. Ertesi gün bu karışımı gün boyunca aralıklarla tüketin. **Bu kürü düzenli olarak uyguladığınızda, özellikle sabahları aç karnına tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırabilir, vücudu toksinlerden arındırabilir ve yağ yakımını hızlandırabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya özel bir diyet programı uyguluyorsanız, bu kürü uygulamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Devamı

"Limon ve Salatalık ile Zayıflama Kürü: 3 Günde Ödem Atın!"

-
Resim
  İşte zayıflamaya yardımcı olabilecek bir kür tarifi: Malzemeler: 1 litre su 1 adet limon 1 adet salatalık 1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil 10-12 adet taze nane yaprağı Yapılışı: Limonu ve salatalığı ince dilimler halinde kesin. Bir sürahiye suyu ekleyin. Dilimlenmiş limon ve salatalığı, rendelenmiş zencefili ve nane yapraklarını suya ekleyin. Karışımı buzdolabında en az 4-6 saat bekletin, tercihen bir gece bekletin. Hazırladığınız suyu gün boyunca içebilirsiniz. Bu tür detoks suları, vücuttaki su tutulumunu azaltmaya ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir. Ancak, bu tür kürlerin tek başına mucizevi sonuçlar sağlamayacağını ve dengeli beslenme ve düzenli egzersizle desteklenmesi gerektiğini unutmayın. Ayrıca, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya hamileyseniz, bu tür kürleri denemeden önce bir doktora danışmanız önemlidir.
Devamı